Nawet jeśli mamy dietę, to nie za każdym razem jesteśmy zmuszeni sobie odmawiać wszystkich przyjemności na przykład ze spożywania słodkości. Szczególnie jeśli mowa o tych zdrowych słodkich rzeczach.
Dobrze jest poszukiwać tych, które wykonane są nie ze sztucznych produktów, gdyż wtedy nie będziemy mieć nieprzyjemnych wyrzutów, że jemy coś mało zdrowego, a do tego rośnie nasza waga.
Rzecz jasna trzeba odróżnić zdrowe kalorie od tych niezdrowych. Przykładowo masło orzechowe jest tłuste, natomiast jest to zdrowy tłuszcz, w jaki dobrze jest zaopatrzyć własny organizm. Z tego względu też nie powinniśmy jedynie spoglądać na liczby, lecz należy zwrócić uwagę na to, jakiego rodzaju substancje da nam dany produkt. osoby na diecie unikają słodyczy, natomiast mała ilość ciemnej czekolady z dużą ilością kakao jest jak najbardziej czymś wskazanym.
Źródło: http://www.flickr.com
Możemy bez problemu znaleźć wiele artykułów, które odpowiednie są dla ludzi trzymających odpowiednią liczbę kilogramów. Dietetyczne lody brzmią może dla części osób dość dziwacznie, lecz są równie dobre, jak normalne, lecz nie musimy mieć wyrzutów sumienia po ich zjedzeniu. To doskonała sytuacja, gdyż jemy coś smacznego bez straty dla naszego organizmu. Dieta nie powinna być oparta na głodzeniu się, lecz na zapewnianiu organizmowi właściwej ilości pełnowartościowego pożywienia.
Rzeczywiście nie można się objadać, jednak regularne, małe posiłki i przekąski są wskazane.
Czy ciekawią Cię podobne zagadnienia? Jeśli tak, to jeszcze więcej (http://pomocpsychologa.pl/) tego rodzaju wpisów stworzono na naszej kolejnej witrynie. Namawiamy!
W razie głodu warto mieć w torebce przykładowo pełną zdrowych substancji mieszkankę bakalii, czy banana, czy jabłko.