Zaabsorbował Cię opisywany tu post? Jeśli tak, warto zobaczyć również pozostałe wartościowe artykuły, gdyż one również są godne zainteresowania.
pozamykaj także okna, żeby pyłki nie zadomowiły się w twoim domu.

Ale uwaga, tuż po deszczu warto już wyjść mieszkanie. Najlepiej jednakowoż, gdy była to ulewa, gdyż wówczas powietrze jest najmocniej oczyszczone z pyłków.
staraj się wystrzegać aktywności w trakcie pylenia. Tak, nie jest to proste, kiedy na dworze cudowna aura. aby jednakże zapobiec pojawienia się niepożądanych symptomów najlepiej odpuścić sobie rozgrywki zespołowe, piłkę nożną czy siatkówkę, a także jazdę na dwóch kólkach czy na rolkach. Przyjdzie na to czas po okresie pylenia.
Postaraj się o systematyczną wymianę pościeli. W trakcie pylenia, kiedy na dworze gorąco z chęcią uchylamy okiennice. wtenczas do domu wlatują pyłki, które osiadają w każdym miejscu, też na naszym posłaniu. powinniśmy więc regularnie ją zmienić, a po praniu nie osuszać na balkonie, bo latające w powietrzu pyłki będą na niej osiadać.
Przed snem dobrze jest umyć głowę. Pomoże to spłukać pyłki, które wleciały we włosy w okresie dnia, a które w okresie snu nachalnie będą męczyć górne drogi oddechowe.
Warto wyjechać z miasta. W górach, w wyższych partiach, powyżej 1500 metrów pylenia prawie nie ma. identycznie nad morzem, gdzie dmuchający od wody wicher efektywnie wypiera pyłki bardziej w głąb lądu.
Jeśli te sposoby będą niezbyt skuteczne lub nie znajdziesz w sobie wytrwałości, aby wdrażać je w życie, najkorzystniejszym wyjściem będzie wizyta u alergologa (alergolog w Krakowie). Ten specjalista od alergii z pewnością odnajdzie najbardziej obiecujący sposób na twoje alergiczne problemy.