Depresja to choroba, o jakiej od jakiegoś czasu mówi się rzeczywiście dosyć wiele. Warto jednakże pamiętać, że depresja sezonowa to schorzenie zupełnie odmienne od tradycyjnej wersji tej choroby. Cechują ją bowiem stany obniżonego nastroju, jakie występują tylko w wyniku niedoborów światła słonecznego, które w Polsce da się zauważyć w czasie zimy i jesieni. Przeważnie, depresja tego rodzaju mija razem z pojawieniem się wystarczającej dawki promieniowania słonecznego. Jak jednak przetrwać miesiące zimowe, które w Polsce trwają naprawdę dość długo? Jak walczyć z depresją sezonową?
[…]
Czytaj dalej… from W jaki sposób poradzić sobie z depresją sezonową?