Jedynym sposobem na zdrowe odchudzanie jest ograniczenie pożywienia, zmiana diety jak też zwiększenie aktywności cielesnej. Wspomagacze odchudzania w postaci herbat bądź pastylek odchudzających nie zdziałają nic bez treningów. Obojętnie, czy pragniesz zrzucić parę czy kilkanaście kilogramów, zasady zdrowego, bezpiecznego chudnięcia są takie same. Podstawowa różnica to czas dojścia do celu.
[…]