Ćwiczenia oraz treningi wydają się być bardzo istotne dla każdego — w szczególności dla tych, którzy prowadzą siedzący tryb życia

Największym utrapieniem dla dużej części osób, które chciałyby się ruszać, jest ich słomiany zapał. Nie potrafią odnaleźć w sobie motywacji do ćwiczeń.

zabawki edukacyjne dla dzieci

Autor: Sakena
Źródło: http://www.flickr.com
trener

Autor: Florent Chretien
Źródło: http://www.flickr.com
Na naszej planecie jest z pewnością jedynie nieduża grupa ludzi, którzy potrafią znaleźć w sobie tyle zaangażowania, by ćwiczyć regularnie. Nie wymigują się od treningu i w sumie nie muszą się do nich przymuszać. Niestety większość z nas nie posiada aż tak silnej woli. Gdy mamy ćwiczyć samodzielnie, to po jakimś czasie okazuje się, że sobie odpuszczamy, ponieważ na przykład źle się czujemy czy najnormalniej w świecie zwaliło nam się na głowę trochę innych obowiązków. I tutaj z pomocą przychodzi trener. Będzie on naszym motywatorem. Można umawiać się przykładowo na siłowni i mieć z nim indywidualne ćwiczenia. Wówczas na pewno skupi na nas całą uwagę i będzie korygował wszystkie nasze błędy. Zajmie się obwisłymi mięśniami i nie odpuści nam. Wyciśnie z nas ostatnie poty, a przecież o to chodzi w treningu. Dobry trener jednak na pewno nie przedobrzy. Będzie wiedział, jak dostosować dla nas ćwiczenia, by nas rozkręcić, ale by nie przesadzić. Nikt przecież nie chce, żebyśmy ulegli poważnej kontuzji. Dotyczy to szczególnie osób, które nigdy do tej pory się nie ruszały. Ich mięśnie są sztywne. Trzeba je rozruszać pomału.

Indywidualnie dobrany trening z pewnością będzie dla nas najlepszym rozwiązaniem. Oczywiście za zajęcia z trenerem będzie trzeba zapłacić, ale naprawdę warto. Szybko dostrzeżemy efekty swej pracy oraz siódmych potów.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*