Tag: fitness

fitness

Ćwiczenia dla kondycji – ping pong, badminton, atlasy, orbitreki itp.

Posted on by admin
Od dłuższego czasu wiadomo, że aktywność fizyczna jest bardzo ważna dla zdrowia. Jeśli każdego dnia spędzamy po kilka godzin w pozie siedzącej zaleca się, aby kilka minut poświęcić na niewielkie ćwiczenia. Dłuższy brak ruchu bowiem może nam zaszkodzić, warto więc zastanowić się nad formą uprawianego sportu.

[…]

Czytaj dalej… from Ćwiczenia dla kondycji – ping pong, badminton, atlasy, orbitreki itp.

Żeby odpowiednio postarać się o świetną formę na nadciągające, letnie dni – powinieneś skorzystać z kilku cennych porad

Posted on by admin
Nadciągnęła wiosna, zrobiło się pogodnie i każdy duma już nad przychodzącym czasie letnim, w którym znajdzie wiele okazji do pokazywania korpusu. Ludzie wychodzą z domów, wykorzystując niezłe warunki pogodowe do trenowania różnego rodzaju sportów. Wiąże się z tym moda na zdrowe jedzenie i usługi fitness. Należy jednak poukładać sobie parę istotnych kwestii dotyczących zdrowego trybu bytu.

[…]

Czytaj dalej… from Żeby odpowiednio postarać się o świetną formę na nadciągające, letnie dni – powinieneś skorzystać z kilku cennych porad

Ćwiczenia oraz treningi wydają się być bardzo istotne dla każdego — w szczególności dla tych, którzy prowadzą siedzący tryb życia

Posted on by admin
Sporym problemem dla wielu osób, które chciałyby trenować, jest ich słomiany zapał. Nie potrafią znaleźć w sobie motywacji do ćwiczeń.

[…]

Czytaj dalej… from Ćwiczenia oraz treningi wydają się być bardzo istotne dla każdego — w szczególności dla tych, którzy prowadzą siedzący tryb życia